Сухость во рту, или ксеростомия, – это распространенное состояние, характеризующееся недостаточным увлажнением слизистой оболочки полости рта. В 2025 году эта проблема остается актуальной для людей всех возрастов, оказывая значительное влияние на качество их жизни. Снижение слюноотделения может привести к дискомфорту, затруднению речи и глотания, а также повысить риск развития стоматологических заболеваний. Понимание причин, симптомов и современных методов борьбы с ксеростомией является ключевым для поддержания здоровья полости рта и общего благополучия.

Медицинские причины сухости во рту

Ряд медицинских состояний и методов лечения могут быть причиной или способствовать развитию ксеростомии. Важно понимать эти взаимосвязи для эффективного решения проблемы.

Системные заболевания

Некоторые хронические заболевания непосредственно влияют на функцию слюнных желез:

Синдром Шегрена: аутоиммунное заболевание, поражающее слюнные и слезные железы, является одной из наиболее частых медицинских причин стойкой сухости во рту и глазах.
Сахарный диабет: высокий уровень сахара в крови может приводить к нарушению функции слюнных желез и обезвоживанию организма в целом.
ВИЧ/СПИД: инфекция может поражать слюнные железы напрямую или косвенно через сопутствующие заболевания и медикаментозное лечение.
Ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания: подобно синдрому Шегрена, эти состояния могут вызывать воспаление и дисфункцию слюнных желез.
Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера: неврологические нарушения могут влиять на контроль слюноотделения.
Муковисцидоз: это генетическое заболевание может приводить к сгущению слюны и нарушению ее выработки.
Гипотиреоз и гипертиреоз: нарушения функции щитовидной железы могут влиять на общее состояние организма, включая слюнные железы.

Лекарственные препараты

Многие лекарственные средства обладают побочным эффектом в виде сухости во рту.И сейчас этот фактор остается одним из наиболее распространенных. К таким препаратам относятся:

Антигистаминные средства:используются для лечения аллергии.
Деконгестанты: применяются для снятия заложенности носа.
Антидепрессанты: многие препараты этой группы могут вызывать сухость во рту.
Антипсихотические средства: используются для лечения психических расстройств.
Диуретики (мочегонные средства): увеличивают выведение жидкости из организма.
Бета-блокаторы: применяются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Обезболивающие средства (особенно опиоиды): могут влиять на слюноотделение.
Препараты для лечения болезни Паркинсона: некоторые из них обладают антихолинергическим действием.
Миорелаксанты: используются для расслабления мышц.
Противораковые препараты (химиотерапия и лучевая терапия): могут непосредственно повреждать слюнные железы.

Важно сообщать своему врачу обо всех принимаемых лекарствах, включая безрецептурные препараты и биологически активные добавки, чтобы оценить их потенциальное влияние на слюноотделение.

Лучевая терапия головы и шеи

Радиационное воздействие на область головы и шеи, применяемое для лечения онкологических заболеваний, может необратимо повредить слюнные железы, приводя к хронической и тяжелой сухости во рту. Степень повреждения зависит от дозы и области облучения.

Другие медицинские состояния

Обезвоживание: недостаточное потребление жидкости приводит к снижению выработки слюны.
Хронические инфекции полости рта: некоторые инфекции могут влиять на функцию слюнных желез.
Нервные повреждения: травмы или хирургические вмешательства в области головы и шеи могут повредить нервы, контролирующие слюноотделение.

Немедицинские причины сухости во рту

Помимо медицинских факторов, существуют и немедицинские причины, способствующие возникновению ксеростомии.

Образ жизни и привычки

Курение: табачный дым раздражает слизистую оболочку полости рта и может снижать слюноотделение.
Употребление алкоголя: алкоголь обладает мочегонным эффектом и может приводить к обезвоживанию.
Дыхание через рот: особенно во время сна, приводит к испарению слюны и сухости слизистой. Это может быть связано с заложенностью носа, искривлением носовой перегородки или привычкой.
Неправильное питание: недостаток определенных витаминов и минералов может влиять на общее состояние слизистых оболочек.
Чрезмерное употребление кофеина: кофеин также обладает мочегонным эффектом.

Возрастные изменения

С возрастом функция слюнных желез может незначительно снижаться, что делает пожилых людей более восприимчивыми к сухости во рту. Однако ксеростомия не является неизбежным спутником старения и часто связана с другими факторами, такими как прием лекарств.

Стресс и тревожность

В периоды сильного стресса или тревоги нервная система может реагировать таким образом, что временно снижается выработка слюны.

Симптомы сухости во рту

Симптомы ксеростомии могут варьироваться по интенсивности и включать:

Постоянное ощущение сухости во рту и горле
Чувство липкости или вязкости во рту
Затруднение при глотании, жевании и речи
Ощущение жжения или болезненности языка и слизистой оболочки рта
Изменение вкусовых ощущений
Неприятный запах изо рта (галитоз)
Частые инфекции полости рта (например, кандидоз или молочница)
Повышенный риск развития кариеса и заболеваний десен
Сухость губ и трещины в уголках рта (ангулярный хейлит)
Осиплость голоса
Необходимость часто запивать пищу водой

Важно отметить, что даже легкая сухость во рту может негативно влиять на качество жизни и способствовать развитию стоматологических проблем.

Эффективные способы увлажнения полости рта

Существует множество подходов и средств для облегчения симптомов сухости во рту. Выбор метода зависит от причины и степени выраженности ксеростомии.

Практические советы по облегчению симптомов

Изменение образа жизни и простые домашние средства могут существенно улучшить состояние полости рта:

Частое употребление воды: регулярное питье небольшими порциями в течение дня помогает поддерживать увлажненность слизистой. Носите с собой бутылку воды.
Использование льда или леденцов без сахара: стимулирует слюноотделение и временно увлажняет полость рта.
Жевательная резинка без сахара: жевание также стимулирует выработку слюны. Предпочтительно использовать резинку с ксилитом, который обладает противокариозным действием.
Избегание факторов, усугубляющих сухость: к ним относятся курение, алкоголь, кофеин, газированные напитки и кислая пища.
Использование увлажнителя воздуха, особенно ночью: сухой воздух в помещении может усиливать симптомы ксеростомии. Поддержание оптимальной влажности помогает предотвратить пересыхание слизистых оболочек.
Дыхание через нос: сознательно следите за тем, чтобы дышать через нос, особенно во время сна. При заложенности носа используйте солевые растворы или другие средства для облегчения носового дыхания.
Употребление мягкой и влажной пищи: избегайте сухой, твердой и острой пищи, которая может вызывать раздражение. Добавляйте соусы и подливы к блюдам.
Регулярная гигиена полости рта: чистите зубы мягкой зубной щеткой не менее двух раз в день и используйте зубную нить. Рекомендуется использовать зубные пасты и ополаскиватели без спирта, которые не сушат слизистую.
Полоскание рта водой после еды: помогает удалить остатки пищи и предотвратить развитие кариеса.

Медицинские методы лечения ксеростомии

В некоторых случаях, когда сухость во рту вызвана медицинскими причинами, может потребоваться специфическое лечение:

Коррекция медикаментозной терапии: если сухость во рту является побочным эффектом лекарственного препарата, врач может рассмотреть возможность замены препарата на альтернативный с меньшим количеством побочных эффектов или корректировки дозы.
Лечение основного заболевания: если ксеростомия является симптомом системного заболевания, лечение этого заболевания может привести к улучшению слюноотделения.
Профессиональная гигиена полости рта: регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки зубов и контроля состояния полости рта помогают предотвратить развитие осложнений, связанных с сухостью.

Профилактика сухости во рту

Хотя не все причины ксеростомии можно предотвратить, соблюдение некоторых рекомендаций может снизить риск ее развития или облегчить симптомы:

Поддержание адекватного уровня гидратации организма: пейте достаточное количество воды в течение дня
Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя и кофеина
Контроль носового дыхания: при необходимости используйте средства для облегчения носового дыхания
Соблюдение правил гигиены полости рта
Регулярные визиты к стоматологу для профилактических осмотров
Информирование врача обо всех принимаемых лекарствах.

Сухость во рту (ксеростомия) является распространенной проблемой, которая может существенно влиять на качество жизни. Понимание многообразия причин, от медицинских состояний и лекарственных препаратов до образа жизни, позволяет разрабатывать комплексные стратегии борьбы с этим состоянием. Практические советы по увлажнению полости рта, использование современных увлажняющих средств и своевременное обращение за медицинской помощью при необходимости играют ключевую роль в облегчении симптомов и предотвращении осложнений. Поддержание здорового образа жизни и регулярная забота о полости рта являются важными шагами на пути к комфортной и здоровой жизни.

Сухость во рту (ксеростомия): причины, симптомы и эффективные способы увлажнения полости рта